Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 102,34g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Сметана , Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|