Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2446 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 88,50g | Kolh.: 257,48g.
Frukost: Panco Sequilhos, Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal). Lunch: Musse de Chocolate, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Middag: Musse de Chocolate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
494 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|