Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1744 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 43,38g | Kolh.: 186,38g.
Frukost: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ватрушка с Творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Middag: Binggrae Чипсы Крабовые, АЯН Пиво Абаканское, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|