Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1031 kcal
|
Fett: 18,85g | Prot: 41,78g | Kolh.: 98,92g.
Lunch: Fortune Express Sambal Oelek, Pindakaas, Roggebrood. Middag: Heineken Bier, Groentestoofpot (zonder Vlees), AH Runderstoofvlees, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|