Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 103,65g | Kolh.: 104,10g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Масляный Король Масло Ореховое, Помидоры, Рагу из Кабачков, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Кускус. Middag: Помидоры, Треска Отварная, Мистраль Кускус, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|