Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 86,40g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Помидоры, Ашан Ветчина Куриная. Lunch: Абрикос. Middag: Капуста Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Курица в Сливках. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Афанасий Пиво Марочное Светлое. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tprotonina 's vikthistorik
|