Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 62,03g | Kolh.: 166,96g.
Frukost: Лента Арахис Жареный Соленый , Лента Сыр Пошехонский 45%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Вареное Яйцо, Семена Льна. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Лента Арахис Жареный Соленый . Middag: Магнит Апельсин, Арбуз, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starchenko 's vikthistorik
|