Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 66,68g | Kolh.: 227,09g.
Frukost: Безе, Магнит Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Слива, Рахат Рахат Лукум, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Кускус (Вареный), Сливочное Масло, Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Слива, Безе, Фруктово-Ореховая Смесь, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта . Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кускус (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Селедка, Картофель (с Кожурой), Безе, Магнит Яблоко, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|