Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
3471 kcal
|
Fett: 168,19g | Prot: 108,99g | Kolh.: 381,86g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Tesco Chickpeas in Water, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Black Tea, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). Middag: Tesco Chickpeas in Water, Olive Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Roasted Unsalted Peanuts, Cheddar Cheese, Onions, Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Tower Gate Rich Tea Biscuits, Aldi All Butter Croissant, Salt, Olive Oil, Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Cappuccino, Cheddar Cheese, Papad. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|