Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
101,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2922 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 218,80g | Kolh.: 348,12g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной, Красное Яблоко, Персики. Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Нектарины, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Миндаль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Персики, Коньяк, Кумкват, Bombbar Джем Вишня, Персики, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кекс Кофейно-Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|