Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2019:
|
2849 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 106,28g | Kolh.: 397,94g.
Frukost: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Горчица, Вареное Яйцо, Чай, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%, Сахар. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Народный Гематоген Детский, Чай, Кофе с Сахаром. Middag: Чай, Багет, Манная Каша на Молоке, Нектарин. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Зарядка - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|