Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 114,79g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon, Ham & Veggies, Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon, Ham & Veggies. Middag: Member's Mark Pulled Pork, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Pulled Pork. Snacks/Annat: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Wrigley Eclipse Polar Ice Big E Pak Chewing Gum. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Sömn - 9 timmar och 37 minuter, Vila - 11 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|