Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
2156 kcal
|
Fett: 114,45g | Prot: 49,12g | Kolh.: 218,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чай Несладкий, Кабачки по-Тоскански. Middag: Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Чипсы, Красное Столовое Вино, Апельсины, Вода, Кофе, Кофе. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|