Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1034 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 86,32g | Kolh.: 56,32g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Al Fresco Chicken Bacon, Great Value Turkey Sausage Patties. Lunch: Fit & Active Strawberry Lemonade, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Dry or Hard Salami, Cucumber (Peeled) , Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Middag: Turkey Meatballs, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Babybel Mini Mozzarella, Dry or Hard Salami, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fit & Active Strawberry Lemonade. Snacks/Annat: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Almond Butter. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|