Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 25,00g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Water, Sugar, Coffee, Aussie Farmers Direct Whole Milk. Lunch: Sugar, Latte Coffee, Butter, White Bread. Middag: Water, Pauls Full Cream Milk, Sugar, Coffee, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Annat: Coffee, Sugar, Pauls Full Cream Milk, Allens Jelly Beans, Water. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Josiemumof6 's vikthistorik
|