Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 168,99g | Kolh.: 168,60g.
Frukost: Organic Prairie Roast Turkey Breast, Egg White, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Chili Lime Chicken Burgers. Middag: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Starbucks Vanilla Latte (Grande), Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Trader Joe's Maca Powder, Cucumber (with Peel), Bananas, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|