Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 97,33g | Prot: 131,38g | Kolh.: 62,79g.
Frukost: Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, La Choy Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Shrimp, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Earth Grown Soy Protein Burger. Lunch: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Tomatoes, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Fairlife Whole Milk, Kroger Pork Rinds, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Lily's Dark Chocolate Almond. Middag: Fairlife Whole Milk, High Key Mini Cookies, Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Jones Creek Beef Flat Iron Steak, High Key Mini Cookies. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|