Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 61,72g | Kolh.: 128,93g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Surlat Yogurt Batido , Avena. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Vivo Avena Instantánea, Repollo, Huevo (Entero), Zanahoria, Unica Jurel al Natural. Middag: Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Acelga Cocida. Snacks/Annat: Ciruela Pasa, Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|