|
«У мыслей на обед лапша на ухе»
Ольга Арефьева «Одностишия»
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 70,15g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Zinka Молоко Козье, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. Lunch: Мрия Желатин Пищевой, Рыба Вареная, Сливы. Middag: Своя Линия Мёд Разнотравье, Булочка. Snacks/Annat: Своя Линия Грецкий Орех, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Exercise Machine - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|