Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
1728 kcal
|
Fett: 85,53g | Prot: 46,71g | Kolh.: 204,80g.
Frukost: frosted mini spooners, Skim Milk. Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Snacks/Annat: Blue Diamond, Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Twizzlers Nibs, Oil Popped White Popcorn. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|