|
22 августа весить не больше 52кг!!!
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1696 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 62,90g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сушка. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Слобода Майонез, Помидоры, Бежин Луг Масло Сливочное , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. Middag: Фисташки, Kozel Пиво Темное, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|