Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 115,82g | Prot: 95,96g | Kolh.: 119,25g.
Frukost: LouAna Pure Coconut Oil, Trail Mix - peanuts, almonds, raisins and M&Ms, Nature's Plus Multi-Vitamin, International Delight Iced Coffee Light - Mocha. Lunch: Trail Mix - peanuts, almonds, raisins and M&Ms, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Carrots, Lemon, Full Circle Baby Spring Mix. Middag: Member's Mark California Almonds Dry Roasted with Sea Salt, Sunset Grape Tomatoes, Olive Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Pepper & Onion Blend, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|