Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2013:
|
1551 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 104,88g | Kolh.: 149,83g.
Lunch: Cinnamon Raisin Bagels. Middag: Peking Duck, winter Melon Soup, Fish and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Ridge Cut Sweet Potato Chips, Wasabi Rice Chips, Everything Bagel Chips. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|