Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 171,37g | Kolh.: 30,67g.
Frukost: Muscle Pharm Combat 100% Whey, San Lucas Aceite de Coco. Lunch: Cacahuates, Montebello Queso Chihuahua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Espinacas. Middag: Almendras, Montebello Queso Chihuahua, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo, Tocino, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Snacks/Annat: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Nueces. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|