|
минус 4 кг за неделю😀
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 54,56g | Kolh.: 90,76g.
Frukost: Чай, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Курица Гриль, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Чай, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Зефир, Чай, Зефир, Сырники, Мёд, Чай. mer...
|
Tappar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisovnaprivat 's vikthistorik
|