Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1646 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 120,09g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Гречка. Lunch: Окей Говядина Духовая, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Ядра Ореха Миндаль, Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|