Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1899 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 142,78g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Геркулес Пассим, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сырники. Lunch: Лук, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сметана 15%, Конина Вареная. Middag: Сырники, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Annat: J7 Сок Томатный Фитнес, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|