|
Взвесилась с утра натощак. Так что вот мой тру вес. Даже меньше 60, какое облегчение😬
|
59,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 96,09g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Vитамин Итальянская Смесь. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Raisad Булгур с Овощами, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Annat: Банан, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 86,8 kg per vecka
|