Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 70,12g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Базилик, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Middag: Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Винегрет. Snacks/Annat: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|