|
Udah seminggu stuck di angka ini
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 26,74g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Pear. Lunch: Boiled Sweetpotato (with Peel). Middag: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Tilapia (Fish) , Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Aloe Vera Juice, Candied Ginger. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Onya Kkah 's vikthistorik
|