Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2408 kcal
|
Fett: 127,14g | Prot: 134,46g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Бон Дари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Чай, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Рамоз Творог Обезжиренный, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Котлеты из Телятины, Суп Кудряш. Middag: Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Fantelle Пирожное Домовенок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|