|
Всю жизнь была толстой. Вроде вес не большой(максимум 72 при росте 165) , но тип фигуры яблоко... все портит. Весь лишний вес в верхней части тела. А-ля чупа-чупс. Ножки стройные, а сверху-масса. Спорт в жизни есть. Каждый день бегаю, хожу на групповые тренировки. Ещё сложность в том, что всемерно проживаю за границей. В стране, где нет молочки. А без творога тяжело.
4й день считаю ккал. Урезала до минимума. Хочу сбросить 4 килограмма, а потом повышу до нормы.
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
671 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 22,25g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Яйцо, Лаваш Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Сосиска. Lunch: Персики, Манго. Middag: Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|