Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 78,04g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Грецкие Орехи, Каждый День Курага, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%, Овсяноблин с Кокосовым молоком. Lunch: Каравай Рулет с Маком, Гречка Отварная, Велком Сосиска Докторская. Middag: Сыр Гауда, Нектарин. Snacks/Annat: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|