Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 132,99g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Низкоуглеводный Хлеб Боско- л, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сметана , Американо, Сырники. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Danone Творог Мягкий, Обезжиренный , Козельский Живой Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Snacks/Annat: Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|