Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1640 kcal
|
Fett: 74,19g | Prot: 99,38g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bounty Bounty , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Пятерочка Чиабатта , Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Окей Форель Филе. Lunch: Салат Овощной, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Лэнд Кабачки в Сметане. Middag: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами. Snacks/Annat: Окей Желтый Арбуз . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|