Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1803 kcal
|
Fett: 93,37g | Prot: 93,00g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яб. Lunch: Наша Маша Кефир для Детей, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Булочка, Имбирь, Наша Маша Творог 5%, Воронцовские Сухарики Сухарики, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Middag: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Наша Маша Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Помидоры. Snacks/Annat: Огородников Икра Кабачковая, Творог 5%, Наша Маша Кефир для Детей, Мороженое (Мягкое). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|