Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 107,38g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Grow Food Творожники с Конфитюром из Чёрной Смородины, Сливы. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус с Овощами. Middag: De Cecco Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Тыква, Сливы, Grow Food Куриное Филе в Кляре с Цветной Капустой. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Яблоко, Магнит Грейпфрут , Ананас, Grow Food Салат Нисуаз, RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Миндаль Сушеный, Grow Food Омлет Песто с Сыром . mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|