Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1551 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 124,98g | Kolh.: 154,22g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Капучино, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макароны Отварные, Банан, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . mer...
|
|
925 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|