Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 130,37g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Окское Яичный Белок, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, малиновое варенье 100г, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, МКС Творог 5%. Lunch: куриные котлеты с кабачком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Огурец (с Кожурой), зеленые щи, МКС Молоко 2,5%, МКС Сметана 15%, Здоровье Цикорий Растворимый. Middag: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Творог мягкий, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рис, МКС Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|