Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 89,25g | Kolh.: 131,83g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Yofi Тахини Кунжутная Паста, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Milka Milka Peanut Caramel, Миллениум Черный Шоколад 80%, Магнит Банан, Творог 9%. Middag: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Сильпо Котлета Рыбная, Сильпо Сыр Бри Дижон , Киноа (Вареный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|