Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1756 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 53,54g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Margariini, Rainbow Kauramaito, Vihreä Tee, Vaasan Maalais Viipaleet, Maitokahvi, Foodin Chia-Siemen, Cashewpähkinät. Lunch: Cappuccino, Lasagne ilman Lihaa, Rivercote Krutonki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Middag: Avokado, Valio Oltermanni, Becel Pro-Activ, Fazer Juustosämpylä, Makeiset (Kovat). Snacks/Annat: Lettu, McDonald's Ranskalaiset (Pienet). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|