|
чт, после ДР б.Вали🤨
|
98 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
490 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 40,13g | Kolh.: 50,31g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсяноблин. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловая Каша. Snacks/Annat: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|