Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1374 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 91,15g | Kolh.: 113,11g.
Lunch: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Middag: Stir Fried Vegetables, Woolworths Spinach & Cauliflower Noodles, Pulled Pork. Snacks/Annat: Ouma Buttermilk Rusk, Woolworths Veggie Cracker Cakes, Bovril Beefy, Woolworths Granadilla Coconut Creme . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shereen Donede 's vikthistorik
|