Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
104,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 110,52g | Kolh.: 123,28g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Грейпфрут, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе. Lunch: Печень куриная в сметане, Barilla Capellini N.1. Middag: Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе курицы гриль. Snacks/Annat: Ашан Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|