Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 119,53g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Lunch: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Баклажаны Гриль, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная. Middag: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Яготинский Творог 9,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Яготинский Творог 9,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korhovajan 's vikthistorik
|