Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 66,80g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки, Гречневый Суп, Чай Несладкий. Middag: Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|