Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 112,73g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ленивые голубцы. Middag: Помидоры, Минтай, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|