Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 62,15g | Kolh.: 240,68g.
Frukost: Скумбрия Холодного Копчения, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Виноград, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|