Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2019:
|
2219 kcal
|
Fett: 119,86g | Prot: 94,82g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Гармония Сметана 20%, Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Савос Свинина Антрекот Стейк, Овощное Рагу, Омлет с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|