Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2010
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2010:
|
1100 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 52,00g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Diet Hot Cocoa, Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding. Lunch: 6" Ham (Black Forest without Cheese). Middag: Fat Free Smoked Turkey Breast, Light Honey Wheat Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Garden Salsa Sun Chips. Snacks/Annat: Honey Bunches of Oats with Vanilla Clusters & Multi-Grain Flakes, Sugar Free Creme Brulee Rice Pudding, Pretzel M&M's. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|